Объемом 60–80 литров обязательно должен быть оборудован поясным ремнем и желательно накидкой от дождя, которую можно докупить отдельно. Собственный вес рюкзака не должен превышать 3 килограмм, лучше меньше. Рамная-металлическая конструкция поддержки спины необходима, если только у вас проблемы с позвоночником или планируется восхождение. Фотография рюкзака с описанием кликабельна. Перед походом проверить целостность всей фурнитуры рюкзак.

Должен соответствовать необходимому температурному режиму в ночное время суток. Большинство наших ночевок происходит на высоте среднегорья, где температура ночью может опускаться до +10 градусов. Поэтому оптимальный температурный режим +10–15 градусов. Температура комфорта указана на компрессионном чехле спальника. Если вы собрались покупать спальник и он стоит меньше 2000 рублей, то возьмите с запасом температуру комфорта на +5–10 градусов. Стоит учитывать, что чем теплее спальник, тем он больше и тяжелее. Лишнего носить не рекомендуем. Лучше взять комплект термобелья для сна и теплые носки.

Должен быть туристский. Коврик для йоги и занятий в спортзале не подойдет, так же как и надувной матрац. Для новичков самонадувающиеся коврики не рекомендуем в связи с плохой ремонтопригодностью и большим весом.

Хороший надувной ковкрик стоит от 3000 рублей и им нужно уметь пользоваться или использовать в паре с пенополиаретановым.

Кружка, ложка, миска, нож — походные, металлические или из твердого пластика, которые выдержат возможные нагрузки и удары. Нож небольшой складной, перочинный, используемый только для готовки еды. Огромные, тяжелые ножи не брать.

или дождевик — должны быть непромокаемыми, ветрозащитными, демисезонными, с капюшоном, спортивными и легко чистящимися. Идеальный вариант куртки с мембраной. Дождивик же спортивный и в случае плохой погоды одевается в комплекте с кофтой. Также возможно использования плащ-пончо накрывающего человека и рюкзак одновременно.

или свитер — должны соответствовать параметрам: легкая, теплая, не объемная.

Ботинки или высокие кроссовки, с высокой по щиколоткой, со шнуровкой, быстро сохнущие на костре и с не скользящей подошвой для пересеченной местности. Перед походом обязательно разносить и обработать влагостойким составом.

или кеды для отдыха ног и основной обуви на стоянке. Желательно с не скользящей подошвой и закрытые от попадания влаги, на случай форс-мажора с основной треккинговой обувью.

Легкие компактные с горлом, или без. Предпочтительно синтетические, так как сохнут быстрее. На футболке не должно быть металлических застежек и других аксессуаров.

Походные с карманами и лямками под ремень должны быть не маркими, быстросохнущими, из крепкого материала и не стеснять движений.

Треккинговые или спортивные должны быть синтетические, плотно облегающие поверхность ноги. Обычные хлопковые носки не подходят.

Легкая маленькая флисовая, спортивная шапочка или панама.

и теплые носки для сна — или же подштанники и футболка, если не уверены в температурном режиме спальника

Небольшой фонарик удерживающийся на голове с помощью резинки с новыми батарейками или дополнительным ОДНИМ комплектом.

Компактная сумочка или пакет сзубной пастой и щеткой, мылом или не более 150 граммами шампуня, туалетной бумагой и влажными салфетками

ИНДИВИДУАЛЬНЫХ мед. препаратов — небольшой пакетик с таблетками которые часто используете. Общая аптечка с большим количеством препаратов, бинтами, шприцами и т. п. у инструктора и весит 1 килограмм. Ваша же должна весит не более 200 грамм

Желательно иметь с собой: спички для дежурства и возможности разведения огня. Свисток на случай отставания от группы, потери в облаке, и отпугивании диких животных; Блокнот и карандаш для оставление записок и ведения дневника похода, небольшой ремонтный комплект одежды и снаряжения

Легкий, компактный, без штатива.